Doulary Kapazitäten

Juli – 1 Platz für ET bis 15.07.2024

August – 1 Platz für ET ab 18.08.2024

September – 1 freier Platz

Oktober – 2 freie Plätze 

November – 3 freie Plätze

Dezember – 2 freie Plätze für ET bis 13.12.2024

Januar – 2 freie Plätze für ET ab 11.01.2025

Februar – 3 freie Plätze

Plazentakapseln können jederzeit bestellt werden

Wir bieten den Paaren eine 1:1 Begleitung unter der gesamten Geburt – von den Anfängen bei dir zuhause, über die Zeit an deinem gewünschten Geburtsort, bis dein Baby geboren ist. Wir kümmern uns um dein Wohlergehen auf emotionaler und mentaler Ebene. Auch setzen wir schmerzlindernde Techniken ein – bspw. Meditationsanleitungen, Rebozo-, oder Light Touch Massagen. In unserer Doula-Tasche finden sich verschiedene Geburts-Gadgets, welche wir unter der Geburt gemeinsam ausprobieren.

Wir begleite alle Geburten: Egal ob eine vaginale Geburt, eine Bauchgeburt oder ein VBAC (vaginal birth after cesarean) angestrebt wird. Egal ob zuhause, im Geburtshaus oder in einer Klinik. 

Doulary hat bereits vaginale Zwillings- und Beckenendlagengeburten begleitet.

Eine Begleitung ist auf deutsch und englisch möglich.

Über mich

Ich bin in Hamburg geboren und aufgewachsen. Zum Studieren ging ich nach Berlin und arbeitete daraufhin in der Mode-Branche. Immer auf der Suche nach meiner Leidenschaft zog ich hochschwanger wieder zurück nach Hamburg. Ich tauchte in die Familienwelt ab und meine Kinder waren der Anstoß, etwas in dieser Welt verändern zu wollen und andere Familien mit meinen Erfahrungen zu unterstützen. 

Meine Geburten hätten unterschiedlicher nicht sein können, was an meiner Vorbereitung und Einstellung lag. Vor der Geburt meiner Tochter machte ich mir wenig Gedanken. Ein einfacher Geburtsvorbereitungskurs würde ausreichen – wir sind ja schließlich alle geboren worden. Es kann also nicht so schwer sein, oder? Am Ende jagte eine Intervention die Nächste und ich hatte das Gefühl, in diese Situation hineingeschlittert zu sein. Ich wusste an bestimmten Punkten überhaupt nicht mehr, worum es eigentlich ging. Völlig erschöpft und überfordert mit der neuen Situation und der unverarbeiteten Geburt, starteten wir ins Familienleben. 

1 1/2 Jahre später wurde ich erneut schwanger. Angst und Unsicherheit in Bezug auf die Geburt begleitete die Anfangsphase. Schnell wurde mir bewusst: ich muss etwas anders machen! Ich belegte Kurse und informierte mich umfassend. Mein Mindset wurde positiv und ich freute mich auf die Geburt meines Sohnes. Auch hatte ich eine 1:1 Betreuung in Anspruch genommen und erlebte eine wunderschöne Geburt, welche mich bestärkte und bis heute beflügelt. 

Ich wusste, dass ich in dem Bereich arbeiten möchte und begann ein 6-wöchiges Praktikum im Kreißsaal, um fundierte Einblicke in den Klinikalltag zu bekommen und meine ersten Geburten begleiten zu dürfen. Daraufhin absolvierte ich die Ausbildung zur Doula bei „Doulas in Deutschland e.V.“. Diese Erfahrungen bestärkten mich in meinem Vorhaben und ich bin genau dort, wo ich sein möchte. 

Paare, welche ich unter der Geburt begleiten durfte, bestätigen mich und oft höre ich, wie wertvoll meine Anwesenheit für sie gewesen sei. Ich strahle Positivität und Zuversicht aus, denn ich weiß: Mama, du kannst das! Und manchmal braucht es nur diesen Reminder…

gesucht und gefunden...

Ich habe mich mit meinen wundervollen Kolleginnen Tessa Lütten und Cristina Alvarez zusammengeschlossen, um euch noch besser unterstützen zu können! Wir sind ein eingespieltes und zuverlässiges Doula-Trio und freuen uns, euch in der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Wochenbett zur Seite zu stehen! Auf unserer Webseite erfährst du noch mehr über uns und unser Angebot… 

1 Kennenlern-Gespräch 

2 Vorgespräche während der Schwangerschaft

stetige Kontaktmöglichkeit via Telefon, E-Mail, SMS

+/- 10 Tage um ET Rufbereitschaft

Begleitung zur Geburt (Klinik, Geburtshaus, Hausgeburt)

1 Wochenbettbesuch

Kosten: ab 990€

Plazentakapseln

Deine Plazenta ist ein echtes Wunderorgan! Während der Schwangerschaft versorgt sie nicht nur dein Baby mit allem was es braucht, sondern produziert auch für dich wichtige Hormone, um dich durch diese besondere Zeit zu tragen. Diese wichtigen Hormone, Mineralstoffe und Vitamine, die dein Körper selbst hergestellt hat und die somit sehr gut von deinem Körper wieder aufgenommen werden können, helfen dir auch im Wochenbett. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen zählen: Oxytocin (Liebes- und Bindungshormon), humanes Plazenta-Laktogen (wichtig für die Milchbildung), Progesteron, Eisen u.v.m.

All diese Inhaltsstoffe sind nach der Geburt für den Körper eine große Stütze. Sie fördern die Regeneration und Rückbildung, sowie die Milchbildung, steigern das Energielevel und stärken das Immunsystem. Getreu dem Spruch: Happy Wife Happy Life dichten wir um zu: Happy Lady Happy Baby!

Kaiserschnitt-Vorbereitungskurs

 Ein Kaiserschnitt ist eine Geburt

Egal ob eine vaginale Geburt oder ein Kaiserschnitt: Geburt sollte vorbereitet werden, um informiert und gestärkt in die Elternschaft zu starten. Es gibt verschiedene Gründe für eine geplante Bauchgeburt und alle haben ihre Berechtigung und sollten ohne Wertung einen Raum der liebevollen Vorbereitung finden.

Denn ein Kaiserschnitt ist nicht gleich ein Kaiserschnitt. Es gibt viele Möglichkeiten, den Geburtstag deines Babys vorzubereiten und ein zauberhaftes Ereignis darum zu erschaffen, an das du dich gerne zurückerinnerst. Dieser Kurs stärkt dich mental, schenkt dir Selbstvertrauen und baut evtl. Ängste ab.

Was du mit auf den Weg bekommst:

 Informationen zum genauen Ablauf des Geburtstages deines Babys

mentale und emotionale Vorbereitung, inkl. Hilfestellung den Tag der Operation bestmöglich zu erleben

Ideen der Gestaltung eines Kaiserschnittes (Anmeldegespräch in deiner Wunschklinik vorbereiten)

offene Gespräche und evtl. Hilfestellung des Annehmens

Wochenbett nach Kaiserschnitt: Tipps und Tricks und was ist zu beachten

Vorstellung des Bonding Bad nach Brigitte Meissner

 

Termine und Anmeldung:

3x Mittwochs

11.09.2024 von 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

18.09.2024 von 18:30 Uhr – 21:00 Uhr (mit Partner*innen)

25.09.2024 von 18:30 Uhr – 21:00 Uhr (mit Partner*innen)

 

Kosten: 220€ pro Paar

 

Ort: Hebammenpraxis Lütten Nordlicht, Hegestieg 1

mütterpflege

Die Zeit nach der Geburt kann eine große Herausforderung sein. Ins „Mutter-sein“ müssen wir alle erst hineinwachen und da ist es sehr wertvoll eine professionelle Unterstützung zu erfahren. Das Dorf von dem alle sprechen ist heutzutage kaum mehr vorhanden und Mehrgenerationshäuser finden sich auch nur noch sehr selten. Wie sollen wir also wissen, was zu tun ist? Und: wie können wir uns regenerieren, wenn uns keiner Unterstützung bietet.

Als Mütterpflegerin bin ich an deiner Seite, höre dir zu, kümmere mich um dein Baby und helfe dir im Alltag. Ich ersetzte dabei nicht deine Hebamme und übernehme keine medizinische Versorgung von dir oder deinem Baby. Die Leistungen einer Mütterpflegerin werden in einigen Fällen von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Rezensionen

Helen hat mich während der Schwangerschaft und bei der Geburt meines ersten Sohnes mental und emotional vorbereitet und begleitet, sodass ich von einer wirklich schönen und harmonischen Geburtserfahrung sprechen kann. Ich habe mich bei Helen jederzeit geborgen, gehört und verstanden gefühlt und ihre Perspektive und Tipps haben mich ungemein bereichert. Ich würde jederzeit jeder werdenden Mutter zu einer Doula (mit ganz viel Glück Helen) raten. Meine Beweggründe waren damals die Ungewissheit an welche Hebamme ich im Kreißsaal oder Geburtshaus geraten könnte, der oftmals schlechte Personalschlüssel in Krankenhäusern und die Unterstützung die Helen mir und meinem Mann über medizinisches Fachwissen hinaus leisten konnte.

Helen hat eine wirklich wunderbare und angenehme Art und hört nicht nur aufmerksam zu sondern geht auf Wünsche ein, stellt die richtigen Fragen und öffnet Perspektive auf vorher unbekannte Möglichkeiten.

Beeindruckt hat mich außerdem ihr Repertoire an kleinen aber wirklich tollen Geburtshelfern und Gadgets wie Öle, ein Geburtskamm und vieles mehr. Das waren die kleinen Dinge die für mich den Unterschied gemacht haben. Mein Mann konnte dank Helen einfach an meiner Seite sein, mir die Hand halten und die Geburt mit mir genießen. Dass die Geburt unseres Sohnes ohne Komplikationen und Schmerzmittel ablaufen konnte, haben wie sicherlich auch Helen zu verdanken.

Ich habe außerdem noch auf ihren ‚Service‘ und ihre Expertise was den Konsum der wertvollen Plazenta angeht in Anspruch genommen und kann auch das nur empfehlen.

Helen ist super flexibel und jederzeit erreichbar und richtet sich soweit wie möglich nach deinen Wünschen und Bedürfnissen was es noch so viel angenehmer auch als Vollzeit Arbeitendes Paar macht.

Danke liebe Helen für Alles und bis zur nächsten Entbindung mit dir.

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März 23

Jackie

We were supported by Helen during the birth of our first child and she did an amazing job. She cheered me up, created relaxed atmosphere, helped to keep my breathing rhythmus during contractions, made a pain mitigating massage and gave good tips on how to relieve the pain. In the weeks before birth and in the time after Helen was available for questions and gave many useful advices. She also prepared afterwards a sweet birth story for us to remember the details of the day.
Me and my husband are totally recommending Helen as a great professional and an empathetic person. Thank you a lot, Helen, for your great support!

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Februar 23

Mayya

Helen hat mich bei der Geburt meines dritten Kindes begleitet und ich wünschte ich hätte sie vorher kennengelernt. Ich kann jedem nur empfehlen ihre Dienste in Anspruch zu nehmen. Sie hat ein großes Repertoire an kleinen Hilfen für die Geburt. Durch ihre empathische und feinfühlige Art habe ich mich immer wohl gefühlt in ihrer Nähe. Sie hat wunderbare Ideen wie man selbst die ungewöhnlichsten Vorstellungen zur Geburt umzusetzen kann :). Ich habe mich jeder Zeit gehört und verstanden gefühlt. Sie kommuniziert auf Augenhöhe und gab mir in dieser emotionalen Zeit immer ein Gefühl von Sicherheit!!

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Juni 23

Julia

Helen ist eine wunderbare, sehr erfahrene und vor allem äußerst empathische Doula, die uns vor, während und nach der Geburt unserer Tochter sehr persönlich begleitet hat. Sie hatte immer ein offenes Ohr und hat mir unheimlich viel Kraft gegeben. Und sie hat vieles aufgefangen, was andere nicht leisten konnten. Ich kann sie von ganzem Herzen weiter empfehlen und wünsche noch ganz vielen Eltern, dass sie mit Helen zusammen arbeiten können. Du machst einen extrem guten Job!!!

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Oktober 23

Ute

Vor der Geburt meines vierten Kindes gab es besondere Umstände, weshalb ich einige Wochen vor dem Stichtag nach einer Doula gesucht habe. Ich bin sehr dankbar, auf Helen gestoßen zu sein. Wenn man mit ihr schreibt, wird man mit ganz vielen Herzen überschüttet. Und genau das sagt alles über sie als Menschen aus. Sie bringt alles mit, was eine Doula ausmacht – sie ist einfühlsam, herzensgut, eine sehr gute Zuhörerin und findet immer die richtigen Worte.

Helen hatte jederzeit ein Ohr für mich und gab mir das Gefühl, für mich da zu sein. Sie hat mich während einer schwierigen und sehr emotionalen Zeit begleitet. Ich bin ihr unendlich dankbar und bin immer noch gerührt, wenn ich darüber nachdenke, was sie in dieser kurzen, aber intensiven Zeit alles für mich getan hat. Wer Helen als Doula hat, kann sich wirklich glücklich schätzen. Ich kann sie jeder Schwangeren nur wärmstens empfehlen.

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September 23

Beate

Liebste Helen, wir möchten dir auf diesem Wege noch einmal von Herzen für deine großartige Unterstützung bei der Geburt unseres kleinen Q danken!

Uns war schon während unseren ersten Treffens klar, dass du uns auf diesem Weg belgeiten wirst!

Deine unfassbar herzliche und vertrauensvolle Art haben uns sofort das Gefühl gegeben, dich schon ewig zu kennen. Du bist für uns nicht „einfach“ eine Doula, sondern von Sekunde Eins wie eine beste Freundin.

Du bist für deinen Beruf geboren und wir wünschen dir für deine Zukunft noch unzählige wundervolle Entbindungen. Bleib genau so wie du bist, denn die Welt braucht genau solche Menschen wie Dich! Du leistet so unfassbar wertvolle Arbeit und wir hoffen, dass du damit noch viele Menschen so erreichen kannst wie uns!

Herzlichste Grüße, Jessi, Flo & Q

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Juni 23

Jessi & Flo

Ich habe Helen während meiner zweiten Schwangerschaft kontaktiert, da ich auf der Suche nach einer Doula war. Sie konnte auf Grund fehlender Kapazitäten leider keine lückenlose Rufbereitschaft mehr gewährleisten und setzte trotzdem alles in Bewegung, damit ich am Ende eine gute Begleitung finden konnte. Ich habe mich von ihr verstanden gefühlt und eine 1:1 Geburtsvorbereitung inklusive detaillierter Besprechung meines Geburtsberichtes der vorangegangen Geburt gebucht. Ich fühle mich durch ihren Besuch inspiriert und konnte all meine vielen Fragen loswerden. Helen hat sich intensiv auf das Treffen vorbereitet und konnte Erinnerungslücken füllen und mir viele Dinge erklären, sodass ich diese Geburt endlich aufarbeiten konnte. Helen ist geduldig und verständnisvoll. Sie hat mir auch viele Tipps im Umgang mit Geschwisterkindern gegeben und mir viele Ängste genommen. Ich fühle mich gut vorbereitet und danke Helen für ihre Mühe! 

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Juni 23

Olga

Für die Geburt unseres ersten Kindes haben wir uns für die Begleitung durch Helen entschieden und würden das für jedes weitere Kind ohne zu zögern wieder tun. Ihre herzliche, nahbare Art und ihr Sachverstand haben uns das Gefühl gegeben, uns jederzeit auf sie verlassen zu können und sie hat uns einiges an Aufregung genommen. Sie hat mit uns mitgefiebert, uns in unseren Wünschen für die Geburt bestärkt und sich mit uns gefreut. Wir können nur allen (Erst-)eltern empfehlen, sie mit ins Boot zu holen!
Wir sind dir sehr dankbar, Helen!

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September 23

Swantje & Dominik

Feedback Plazentakapseln:

Hey Helen,
A hat sehr schnell überdurchschnittlich gut zugenommen/lang geworden und wiegt jetzt schon 7,5 Kilo. Meine Milch kam super und es gab nie ein Problem mit dem stillen. Psychisch ging es mir von Anfang an super. Kein Babyblues, fand mich sogar relativ entspannt. Meine Gebärmutter konnte die Hebamme nach 2 Wochen schon nicht mehr tasten und meine Osteopathin meinte gerade (4 Monate nach Geburt), dass sie nicht mal mehr Geburtsstürme im Bauch spürt und alles an Ort und Stelle sein soll (hatte sie zu dem Zeitpunkt noch nie), hatte ihr dann auch von den Plazentakapseln erzählt. Habe vor 3 Wochen meine Periode wieder bekommen, alles normal ohne schmerzen.
Alles in einem also super.
Vielen Dank für deine schöne Arbeit und falls wir uns für noch ein Kind entscheiden, würde ich dich bestimmt zur Geburt „buchen/einladen“.
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, J

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Juni 23

Janina

Liebe Helen, 

du hast unsere Geburt ganz besonders gemacht. Ich danke dir von Herzen. Du hast dich so toll um mich gekümmert und ich habe mich durch dich sehr gestärkt und sicher gefühlt. Deine fürsorgliche Art und Weise wie du bist ist einfach wundervoll. Das Atmen mit dir tat mir besonders gut und deine Blicke – tief in meine Augen – die mir signalisiert haben „Du schaffst das!!!“. Ich freue mich sehr, dass wir uns kennengelernt haben!

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April 24

Sarah

Ich bin unglaublich froh, dass Helen die Geburt unseres ersten Kindes begleitet hat. Durch die Vorgespräche zu Geburt und Wochenbett fühlte ich mich sehr gut informiert und vorbereitet und durch die Gewissheit, dass Helen bei der Geburt dabei sein würde, hatte ich ein Gefühl der Sicherheit. Als es dann tatsächlich losging war Helen schnell vor Ort und hat durch die Utensilien, die sie dabei hatte, und durch ihre Anwesenheit Ruhe und eine Wohlfühlatmosphäre geschaffen. Helen ist enorm emphatisch und hat es in einer ganz tollen zurückhaltenden Art geschafft, mich während der Wehen zu unterstützen und gleichzeitig meinen Mann mit einzubeziehen. Ohne Helen wäre ich wahrscheinlich unsicherer unter der Geburt gewesen und die Geburt wäre höchstwahrscheinlich nicht so problemlos verlaufen. Ich bin sehr dankbar dafür, dass Helen an unserer Seite war und kann sie uneingeschränkt jeder werdenden Mutter empfehlen.

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März 24

Nina

As an expat living in Hamburg, I was so afraid of facing labor on my own. I’m so grateful I found Helen, who helped me prepared for it while making me feel very supported and encouraged all along the way. I had a fast, mindful and beautiful delivery.

Feedback on Placenta Encapsulation: Since all mammals eat their placenta after birth, I decided to have my placenta capsules made. The capsules have significantly supported my milk intake and my iron level.

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April 23

Dilia

Ich gebe gerne ein Feedback zur Erfahrung mit Helen, durch ihre ruhige und empathische Art, war sie mir eine große Unterstützung bei der Geburt meines 2. Sohnes. Durch Helens gute Ausbildung und eigene Erfahrung als zweifach Mutter, konnte sie mir viele Ängste nehmen und war stets für mich da. Ich hatte bei ihr immer das Gefühl, dass ich in guten Händen bin und das hat sie bei der Geburt dann auch bewiesen. Danke für Alles, du bist eine wundervolle Doula!

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Januar 19

Ira

Kontakt

Helen Alexiew

E-Mail: info@doulahelen.com

Telefon: 0174 24 7 2022

Instagram: doulahelen