Wer ich bin und warum ich begeisterte Doula bin

 

Ich bin in Hamburg geboren und aufgewachsen. Zum Studieren ging ich nach Berlin und arbeitete daraufhin in der Mode-Branche. Immer auf der Suche nach meiner Leidenschaft zog ich hochschwanger wieder zurück nach Hamburg. Ich tauchte in die Familienwelt ab und meine Kinder waren der Anstoß, etwas in dieser Welt verändern zu wollen und andere Familien mit meinen Erfahrungen zu unterstützen. 

Meine Geburten hätten unterschiedlicher nicht sein können, was an meiner Vorbereitung und Einstellung lag. Vor der Geburt meiner Tochter machte ich mir wenig Gedanken. Ein einfacher Geburtsvorbereitungskurs würde ausreichen – wir sind ja schließlich alle geboren worden. Es kann also nicht so schwer sein, oder? Am Ende jagte eine Intervention die Nächste und ich hatte das Gefühl, in diese Situation hineingeschlittert zu sein. Ich wusste an bestimmten Punkten überhaupt nicht mehr, worum es eigentlich ging. Völlig erschöpft und überfordert mit der neuen Situation und der unverarbeiteten Geburt, starteten wir ins Familienleben. 

1 1/2 Jahre später wurde ich erneut schwanger. Angst und Unsicherheit in Bezug auf die Geburt begleitete die Anfangsphase. Schnell wurde mir bewusst: ich muss etwas anders machen! Ich belegte Kurse und informierte mich umfassend. Mein Mindset wurde positiv und ich freute mich auf die Geburt meines Sohnes. Auch hatte ich eine 1:1 Betreuung in Anspruch genommen und erlebte eine wunderschöne Geburt, welche mich bestärkte und bis heute beflügelt. 

Ich wusste, dass ich in dem Bereich arbeiten möchte und begann ein 6-wöchiges Praktikum im Kreißsaal, um fundierte Einblicke in den Klinikalltag zu bekommen und meine ersten Geburten begleiten zu dürfen. Daraufhin absolvierte ich die Ausbildung zur Doula bei „Doulas in Deutschland e.V.“. Diese Erfahrungen bestärkten mich in meinem Vorhaben und ich bin genau dort, wo ich sein möchte. 

Paare, welche ich unter der Geburt begleiten durfte, bestätigen mich und oft höre ich, wie wertvoll meine Anwesenheit für sie gewesen sei. Ich strahle Positivität und Zuversicht aus, denn ich weiß: Mama, du kannst das! Und manchmal braucht es nur diesen Reminder…  

Ich biete den Paaren eine 1:1 Betreuung unter der gesamten Geburt – von den Anfängen bei euch zuhause, über die Zeit an eurem gewünschten Geburtsort, bis euer Baby geboren ist. Ich kümmere mich um euer Wohlergehen auf emotionaler und mentaler Ebene. Auch setze ich schmerzlindernde Techniken ein – bspw. Meditationsanleitungen, Rebozo-, oder Light Touch Massagen.

Ich begleite alle Geburten. Egal ob eine natürliche Geburt, ein Kaiserschnitt oder ein VBAC (vaginal birth after cesarean) angestrebt wird. Egal ob zuhause, im Geburtshaus oder in einer Klinik. 

Ich begleite auch werdende Zwillingsmamas und Beckenendlagengeburten.

Eine Begleitung ist auf deutsch und englisch möglich.

Das kann ich als Doula für Dich tun...

  • Ich bin stets liebevoll an deiner Seite und höre dir zu
  • Ich informiere dich und helfe dir heraufzufinden, wie Geburt für dich aussehen kann 
  • Ich werte nicht und bin offen für all deine Vorstellungen und Wünsche
  • Ich unterstütze und kümmere mich um dich
  • Ich bestärke dich und erinnere dich an deine Kraft
  • Ich versprühe Freude und Positivität
  • Ich versorge dich mit nützlichen Geburts-Gadgets
  • Ich bin eine Unterstützung für den Partner / die Partnerin
  • Ich unterstütze dich mit meinem großen Netzwerk

Das kann ich als Doula für Dich nicht tun...

  • Ich ersetze keine Hebamme
  • Ich führe keine medizinischen Untersuchungen durch 
  • Ich treffe keine Entscheidungen für dich und deinen Partner
  • Ich mische mich nicht in die Arbeit eurer Hebamme ein
  • Ich begleite keine geplanten Alleingeburten

Frauen mit kontinuierlicher Unterstützung während der Geburt hatten:

  • 50% geringere Wahrscheinlichkeit per Kaiserschnitt zu entbinden
  • 41% geringeres Risiko für den Einsatz von Saugglocke oder Zange
  • 39% geringere Verabreichung von Wehenmitteln
  • 28% geringerer Bedarf an Schmerzmitteln oder Anästhesie
  • 25% kürzere Geburtsdauer
  • 33% geringeres Risiko unzufrieden zu sein oder ihre Geburtserfahrung negativ zu beurteilen

(Continuous Support, Hodnett, ED.; Gates S.; Hofmeyr, GJ.; Sakala, C 2003)


Geburtsbegleitung

ein Kennenlern-Gespräch (Telefonat) 

3-4 Vorgespräche während der Schwangerschaft

stetige Kontaktmöglichkeit via Telefon, E-Mail, SMS

14 Tage vor ET bis 14 Tage nach ET bin ich für euch in Rufbereitschaft

Begleitung zur Geburt (Klinik, Geburtshaus, Hausgeburt)

1 Wochenbettbesuch

Mit Doulary habe ich mir einen großen Traum erfüllt: ein Team, dass gemeinsam für einander und für die Familien da ist! Mit Tessa und Crissy ging dieser Traum Ende 2023 in Erfüllung und ich freue mich euch, von nun an, gemeinsam mit Doulary zu unterstützen! Ihr könnt eure Anfragen weiterhin auch über meine Webseite verschicken oder geht direkt auf unsere DOULARY Webseite:

www.doulary.de

Kurs:
vorbereitung auf einen Kaiserschnitt

Manchmal kommt es aus verschiedenen Gründen zu einem geplanten Kaiserschnitt.

Es gibt rein medizinische Indikationen, aber auch ernstzunehmende psychische Beweggründe, eine geplante Sectio durchführen zu lassen.

Doch ein Kaiserschnitt ist nicht gleich ein Kaiserschnitt. Es gibt viele Möglichkeiten, diesen Geburtstag vorzubereiten und ein zauberhaftes Ereignis darum zu erschaffen. 

Dieser Kurs beinhaltet:

  • tiefe Gespräche der Hintergründe und Hilfe des „Annehmens“
  • Ablauf einer geplanten Sectio
  • Mentale und emotionale Vorbereitung, inkl. Hilfestellung den Tag der Operation bestmöglich zu erleben
  • Ideen der Gestaltung eines Kaiserschnittes (Anmeldegespräch in der Wunschklinik vorbereiten)
  • Wochenbett nach Kaiserschnitt: Tipps und Tricks und was ist zu beachten
  • Vorstellung des Bonding Bad nach Brigitte Meissner

Der Kurs ist auf maximal vier Paare ausgelegt.

Samstag 29.06.2024 von 10-13:30 Uhr und Sonntag 30.06.2024 von 10-13:30 Uhr

Preis: 220€ pro Paar (du kannst deinen Partner, oder jegliche Person mitbringen, die dich bei der Bauchgeburt begleiten wird)

Meine Kurse finden in den Räumlichkeiten von Tiny in Eppendorf statt. 

280

PRÄNATAL + POSTPARTUM DOULA

470

KAISERSCHNITTBEGLEITUNG

90

JE ZUSÄTZLICHER TERMIN

280

PLAZENTAKAPSELN

Fortbildungen

WEil Stillstand Rückschritt bedeutet...

6 Wochen Hospitation im Kreißssaal agaplesion diakonie klinikum

Doula ausbildung Melanie Schöne

Rebozo Ausbildung Mirjam de Keijzer

Hospitation Geburtsvorbereitungskurs Miriam Schomann

Plazenta wirkt wunder: Ausbildung Plazenta Spezialistin

Kurse leiten von DOula Jennifer Dittrich

Staude Akademie: Geburt in hypnose bei kristin Graf

Humana Akademie: Kommunikation in schwierigen Situationen & Trauer begleiten bei Verlust

Brigitte Meissner: Herzensfaden, Babyheilbad, mögliche Belastungen von Mutter+Baby in Schwangerschaft und/oder Geburt

Humana Akademie: Stillförderung in besonderen Situationen & Wochenbett und Stillförderung bei Müttern anderer Kulturkreise

Humana Akademie: Depressionen in der SS + Wochenbett & Wochenbett: Wundheilung und Wellness

"Die Plazenta als Heilmittel – experimentelle Grundlagenforschung und integrative Anwendung“ mit Sophia Johnson

”Helen hat mich während der Schwangerschaft und bei der Geburt meines ersten Sohnes mental und emotional vorbereitet und begleitet, sodass ich von einer wirklich schönen und  harmonischen Geburtserfahrung sprechen kann. Ich habe mich bei Helen jederzeit geborgen, gehört und verstanden gefühlt und ihre Perspektive und Tipps haben mich ungemein bereichert. Ich würde jederzeit jeder werdenden Mutter zu einer Doula (mit ganz viel Glück Helen) raten. Meine Beweggründe waren damals die Ungewissheit an welche Hebamme ich im Kreißsaal oder Geburtshaus geraten könnte, der oftmals schlechte Personalschlüssel in Krankenhäusern und die Unterstützung die Helen mir und meinem Mann über medizinisches Fachwissen hinaus leisten konnte.

Helen hat eine wirklich wunderbare und angenehme Art und hört nicht nur aufmerksam zu sondern geht auf Wünsche ein, stellt die richtigen Fragen und öffnet Perspektive auf vorher unbekannte Möglichkeiten.

Beeindruckt hat mich außerdem ihr Repertoire an kleinen aber wirklich tollen Geburtshelfern und Gadgets wie Öle, ein Geburtskamm und vieles mehr. Das waren die kleinen Dinge die für mich den Unterschied gemacht haben. Mein Mann konnte dank Helen einfach an meiner Seite sein, mir die Hand halten und die Geburt mit mir genießen. Dass die Geburt unseres Sohnes ohne Komplikationen und Schmerzmittel ablaufen konnte, haben wie sicherlich auch Helen zu verdanken.

Ich habe außerdem noch auf ihren ‚Service‘ und ihre Expertise was den Konsum der wertvollen Plazenta angeht in Anspruch genommen und kann auch das nur empfehlen.

Helen ist super flexibel und jederzeit erreichbar und richtet sich soweit wie möglich nach deinen Wünschen und Bedürfnissen was es noch so viel angenehmer auch als Vollzeit Arbeitendes Paar macht.

Danke liebe Helen für Alles und bis zur nächsten Entbindung mit dir ”

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März 23

Jackie

”We were supported by Helen during the birth of our first child and she did an amazing job. She cheered me up, created relaxed atmosphere, helped to keep my breathing rhythmus during contractions, made a pain mitigating massage and gave good tips on how to relieve the pain. In the weeks before birth and in the time after Helen was available for questions and gave many useful advices. She also prepared afterwards a sweet birth story for us to remember the details of the day.
Me and my husband are totally recommending Helen as a great professional and an empathetic person. Thank you a lot, Helen, for your great support!”

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Feb 23

Mayya

„Helen hat mich bei der Geburt meines dritten Kindes begleitet und ich wünschte ich hätte sie vorher kennengelernt. Ich kann jedem nur empfehlen ihre Dienste in Anspruch zu nehmen. Sie hat ein großes Repertoire an kleinen Hilfen für die Geburt. Durch ihre empathische und feinfühlige Art habe ich mich immer wohl gefühlt in ihrer Nähe. Sie hat wunderbare Ideen wie man selbst die ungewöhnlichsten Vorstellungen zur Geburt umzusetzen kann :). Ich habe mich jeder Zeit gehört und verstanden gefühlt. Sie kommuniziert auf Augenhöhe und gab mir in dieser emotionalen Zeit immer ein Gefühl von Sicherheit!!“

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Jun 23

Julia

”Helen ist eine wunderbare, sehr erfahrene und vor allem äußerst empathische Doula, die uns vor, während und nach der Geburt unserer Tochter sehr persönlich begleitet hat. Sie hatte immer ein offenes Ohr und hat mir unheimlich viel Kraft gegeben. Und sie hat vieles aufgefangen, was andere nicht leisten konnten. Ich kann sie von ganzem Herzen weiter empfehlen und wünsche noch ganz vielen Eltern, dass sie mit Helen zusammen arbeiten können. Du machst einen extrem guten Job!!!”

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okt 23

Ute

„Vor der Geburt meines vierten Kindes gab es besondere Umstände, weshalb ich einige Wochen vor dem Stichtag nach einer Doula gesucht habe. Ich bin sehr dankbar, auf Helen gestoßen zu sein. Wenn man mit ihr schreibt, wird man mit ganz vielen Herzen überschüttet. Und genau das sagt alles über sie als Menschen aus. Sie bringt alles mit, was eine Doula ausmacht – sie ist einfühlsam, herzensgut, eine sehr gute Zuhörerin und findet immer die richtigen Worte.

Helen hatte jederzeit ein Ohr für mich und gab mir das Gefühl, für mich da zu sein. Sie hat mich während einer schwierigen und sehr emotionalen Zeit begleitet. Ich bin ihr unendlich dankbar und bin immer noch gerührt, wenn ich darüber nachdenke, was sie in dieser kurzen, aber intensiven Zeit alles für mich getan hat. Wer Helen als Doula hat, kann sich wirklich glücklich schätzen. Ich kann sie jeder Schwangeren nur wärmstens empfehlen.“

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Sep 23

Beate

 

”Liebste Helen, wir möchten dir auf diesem Wege noch einmal von Herzen für deine großartige Unterstützung bei der Geburt unseres kleinen Q danken!

Uns war schon während unseren ersten Treffens klar, dass du uns auf diesem Weg belgeiten wirst!

Deine unfassbar herzliche und vertrauensvolle Art haben uns sofort das Gefühl gegeben, dich schon ewig zu kennen. Du bist für uns nicht „einfach“ eine Doula, sondern von Sekunde Eins wie eine beste Freundin.

Du bist für deinen Beruf geboren und wir wünschen dir für deine Zukunft noch unzählige wundervolle Entbindungen. Bleib genau so wie du bist, denn die Welt braucht genau solche Menschen wie Dich! Du leistet so unfassbar wertvolle Arbeit und wir hoffen, dass du damit noch viele Menschen so erreichen kannst wie uns!

Herzlichste Grüße, Jessi, Flo & Q”

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Jun 23

Jessi & Flo

”Ich habe Helen während meiner zweiten Schwangerschaft kontaktiert, da ich auf der Suche nach einer Doula war. Sie konnte auf Grund fehlender Kapazitäten leider keine lückenlose Rufbereitschaft mehr gewährleisten und setzte trotzdem alles in Bewegung, damit ich am Ende eine gute Begleitung finden konnte. Ich habe mich von ihr verstanden gefühlt und eine 1:1 Geburtsvorbereitung inklusive detaillierter Besprechung meines Geburtsberichtes der vorangegangen Geburt gebucht. Ich fühle mich durch ihren Besuch inspiriert und konnte all meine vielen Fragen loswerden. Helen hat sich intensiv auf das Treffen vorbereitet und konnte Erinnerungslücken füllen und mir viele Dinge erklären, sodass ich diese Geburt endlich aufarbeiten konnte. Helen ist geduldig und verständnisvoll. Sie hat mir auch viele Tipps im Umgang mit Geschwisterkindern gegeben und mir viele Ängste genommen. Ich fühle mich gut vorbereitet und danke Helen für ihre Mühe! ”

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Jun 23

Olga

„Für die Geburt unseres ersten Kindes haben wir uns für die Begleitung durch Helen entschieden und würden das für jedes weitere Kind ohne zu zögern wieder tun. Ihre herzliche, nahbare Art und ihr Sachverstand haben uns das Gefühl gegeben, uns jederzeit auf sie verlassen zu können und sie hat uns einiges an Aufregung genommen. Sie hat mit uns mitgefiebert, uns in unseren Wünschen für die Geburt bestärkt und sich mit uns gefreut. Wir können nur allen (Erst-)eltern empfehlen, sie mit ins Boot zu holen!
Wir sind dir sehr dankbar, Helen!“

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Sept 23

Swantje & Dominik

Feedback Plazentakapseln:

”Hey Helen,
A hat sehr schnell überdurchschnittlich gut zugenommen/lang geworden und wiegt jetzt schon 7,5 Kilo. Meine Milch kam super und es gab nie ein Problem mit dem stillen. Psychisch ging es mir von Anfang an super. Kein Babyblues, fand mich sogar relativ entspannt. Meine Gebärmutter konnte die Hebamme nach 2 Wochen schon nicht mehr tasten und meine Osteopathin meinte gerade (4 Monate nach Geburt), dass sie nicht mal mehr Geburtsstürme im Bauch spürt und alles an Ort und Stelle sein soll (hatte sie zu dem Zeitpunkt noch nie), hatte ihr dann auch von den Plazentakapseln erzählt. Habe vor 3 Wochen meine Periode wieder bekommen, alles normal ohne schmerzen.
Alles in einem also super.
Vielen Dank für deine schöne Arbeit und falls wir uns für noch ein Kind entscheiden, würde ich dich bestimmt zur Geburt „buchen/einladen“.
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, J”

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Jun 23

Janina

”Liebe Helen, 

du hast unsere Geburt ganz besonders gemacht. Ich danke dir von Herzen. Du hast dich so toll um mich gekümmert und ich habe mich durch dich sehr gestärkt und sicher gefühlt. Deine fürsorgliche Art und Weise wie du bist ist einfach wundervoll. Das Atmen mit dir tat mir besonders gut und deine Blicke – tief in meine Augen – die mir signalisiert haben „Du schaffst das!!!“. Ich freue mich sehr, dass wir uns kennengelernt haben!”

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April 24

Sarah

”As an expat living in Hamburg, I was so afraid of facing labor on my own. I’m so grateful I found Helen, who helped me prepared for it while making me feel very supported and encouraged all along the way. I had a fast, mindful and beautiful delivery.

Feedback on Placenta Encapsulation: Since all mammals eat their placenta after birth, I decided to have my placenta capsules made. The capsules have significantly supported my milk intake and my iron level.”

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Apr 23

Dilia

„Ich gebe gerne ein Feedback zur Erfahrung mit Helen, durch ihre ruhige und empathische Art, war sie mir eine große Unterstützung bei der Geburt meines 2. Sohnes. Durch Helens gute Ausbildung und eigene Erfahrung als zweifach Mutter, konnte sie mir viele Ängste nehmen und war stets für mich da. Ich hatte bei ihr immer das Gefühl, dass ich in guten Händen bin und das hat sie bei der Geburt dann auch bewiesen. Danke für Alles, du bist eine wundervolle Doula!“

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Jan 19

Ira

Kontakt

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Helen Alexiew

E-Mail: info@doulahelen.com

Telefon: 0174 24 7 2022